Thiago Braz da Silva
5.90: si fa sul serio!
A volte basta liberare la mente da obiettivi pressanti, concentrarsi solo sul duro lavoro e quando si alza la testa ci si rende conto di essere molto più vicini al traguardo di quanto non lo sia mai stati!
Vedendo una gara di salto con l’asta ci si rende conto che è una disciplina tecnicamente molto complessa. Non sono altrettanto evidenti la quantità e la durezza degli allenamenti necessari anche solo per completare il gesto atletico: allenamenti sulla sabbia, ginnastica a corpo libero, estenuanti esercizi di core stability, allunghi su pista, corsa e poi tecnica, tecnica, tecnica… Il tutto combinato con maestria da anni di esperienza.
Come evitare che un fastidio muscolare vanifichi tutto il lavoro? Come si possono aumentare le probabilità di mantenere una condizione fisica ottimale per tempo sufficiente a raggiungere l’obiettivo in termini di performance?
Se fosse facile non ci sarebbe bisogno di noi.
